はじめに：大切な親の見守りや健康管理に。高齢者向けスマートウォッチが人気の理由
「離れて暮らす親が心配」「手軽に健康管理したい」という悩みを解決するのが、高齢者向けスマートウォッチです。操作が簡単なモデルや緊急時に役立つ機能を備えた製品が増え、シニア世代にとって心強い味方になっています。
歩数や睡眠といった健康状態を手軽に記録できるのが魅力です。転倒検知やSOS発信機能は、ご本人とご家族に大きな安心感をもたらします。この記事では、選び方の要点とおすすめの人気製品を分かりやすくご紹介します。
【目的別】後悔しない！高齢者向けスマートウォッチの選び方
数ある製品の中から、ご自身やご家族に最適な一台を見つけるための、5つの重要なポイントを解説します。特に「緊急・見守り機能」と「操作の簡単さ」は、高齢者の方が使う上で欠かせない大切な要素です。
これらの点をしっかり押さえることが、後悔のない製品選びにつながります。ご自身の目的に合わせて、どの機能を優先するかを考えながら読み進めてみてください。ぴったりのスマートウォッチがきっと見つかるはずです。
1. 最優先で確認！「緊急・見守り機能」で選ぶ
スマートウォッチを選ぶ上で最も重要なのが、万が一の事態に備える機能です。ご本人とご家族の「もしも」の不安を解消してくれる機能は、離れて暮らす家族にとって、なくてはならない心強い味方になります。
緊急通報、転倒検知、GPSによる位置情報確認がその代表例です。これらの機能が搭載されているか、そしてその使いやすさはどうかを最優先でチェックすることが、安心して利用するための第一歩です。
緊急通報（SOS発信）機能
体調が急変した際などに、本体のボタン操作だけで、事前に登録した家族へ緊急事態を知らせることができる機能です。すぐに助けを呼べる安心感は何物にも代えがたいもの。製品によって通知方法などが異なるため、事前に仕様を確認しましょう。
転倒検知機能
着用者が強く転んだ衝撃をセンサーが検知し、一定時間動きがない場合に自動で緊急連絡先に通知する機能です。意識を失っても自動で知らせてくれるため、特に一人暮らしの高齢者を見守る上で非常に重要な機能と言えるでしょう。
GPSによる位置情報確認機能
スマートウォッチの現在地を、ご家族がご自身のスマートフォンアプリなどから地図上で確認できる機能です。「最近物忘れが多くて心配」という方の、万が一の迷子対策にも役立ちます。遠隔で見守りができるため、日常的な安心につながります。
2. 毎日使うものだから「操作の簡単さ」で選ぶ
どんなに優れた機能があっても、使いこなせなければ意味がありません。シニア世代がストレスなく毎日使えるよう、表示の見やすさと操作のシンプルさを重視しましょう。機械操作が苦手な方への贈り物では、特にこの点が重要になります。
具体的には、文字が大きく見やすい画面であることや、直感的に操作できることが理想です。タッチ操作だけでなく、側面に物理的なボタンがあると、いざという時にも確実に操作できるため安心感が増します。
画面が大きく文字が見やすいか
時刻や健康データ、通知などをはっきりと確認できるよう、ディスプレイが大きく、文字表示が鮮明なモデルがおすすめです。輝度が高く、屋外でも見やすい有機EL（OLED）ディスプレイ搭載機が良いでしょう。文字盤を見慣れたアナログ時計風のデザインに変更できるかも確認しましょう。
直感的に操作できるか
説明書を熟読しなくても、感覚的に操作できることが理想です。タッチ操作だけでなく、側面に物理的なボタン（リューズ）が付いているモデルは、画面が濡れていても確実に操作しやすくおすすめです。メニュー構成が単純で、目的の機能にすぐたどり着ける製品を選びましょう。
3. スマホが苦手な方も安心！「スマホなし」で使えるかチェック
「スマホは持っていない」「電話くらいしか使わない」という方も少なくありません。そのため、スマホと連携せずに単体で主要機能が使えるモデルを選ぶのも一つの方法です。血圧や心拍数の計測、歩数計などがその代表例にあたります。
時計単体で完結する機能を確認しておきましょう。ただし、初期設定やデータの詳細な管理には、結局スマホが必要になる場合が多い点には注意が必要です。ご家族が設定をサポートできるかどうかも含めて検討することが大切です。
4. 健康管理に役立つ機能で選ぶ
日々の健康状態を数値やグラフで見ることは、体調変化の早期発見につながり、生活習慣を見直すきっかけにもなります。特にシニア世代に嬉しい、代表的な健康記録機能を活用し、毎日の健康管理を手軽に始めましょう。
具体的には、血圧や血中酸素、心拍数といった日々の健康指標を自動で記録する機能が便利です。また、自分では気づきにくい睡眠の質を分析する機能も、体調のバロメーターとして非常に役立ちます。
血圧・血中酸素飽和度・心拍数の計測
日々の健康指標を手軽に記録できる機能は、健康管理の基本です。特に血圧測定機能を搭載したモデルは人気が高く、多くの製品で採用されています。平常時の心拍数や、運動時の負荷、就寝中の状態などを把握することで、ご自身の体の状態への意識が高まります。
睡眠の質のモニタリング
「浅い睡眠」「深い睡眠」といった睡眠の段階や、夜中に目覚めた回数などを記録し、睡眠時間だけでなくその質を分析・点数化してくれる機能です。健康のバロメーターとして睡眠状態をチェックする習慣をつけることで、生活リズムの改善に役立ちます。
5. 充電の手間を減らす「バッテリーの持続時間」で選ぶ
毎日充電が必要だと、手間に感じて着けるのをやめてしまうかもしれません。特に高齢者の場合、充電を忘れ、いざという時に使えない事態は避けたいものです。充電のストレスなく快適に使い続けられるかが重要なポイントです。
そのため、少なくとも1週間以上、できれば2週間程度バッテリーが持続するモデルをおすすめします。頻繁な充電から解放されることで、24時間体制での健康記録や見守りがより確実になります。ソーラー充電対応機も良い選択肢です。
【2025年最新】高齢者向けスマートウォッチおすすめ人気ランキング5選
これまで解説した選び方のポイントを踏まえ、高齢者の方に本当におすすめできるスマートウォッチをランキング形式で5つ厳選しました。2025年現在の人気モデルから、機能・価格・使いやすさを総合的に比較してご紹介します。
「見守り機能を最優先したい」「とにかく操作が簡単なものがいい」など、ご自身やご家族の目的に合う最適な一台がきっと見つかります。それぞれの製品の特徴をじっくり見比べて、ぴったりのスマートウォッチを選びましょう。
【第1位】Apple Watch SE
iPhoneユーザーの親御さんへの贈り物として絶大な人気を誇るモデルです。家族のiPhoneから初期設定や管理ができる「ファミリー共有設定」は、シニア世代の見守りに最適。転倒検出や緊急SOSも標準搭載で、安心感は格別です。
- 特徴: 転倒検出、緊急SOS、ファミリー共有による遠隔設定
- 操作性: 直感的でわかりやすいタッチ操作画面とデジタルクラウン
- こんな人におすすめ: ご自身やご家族がiPhoneユーザーで、最高レベルの見守り機能を求める方
【第2位】HUAWEI WATCH GT 4
通常使用で最大2週間という圧倒的なバッテリー持続時間が最大の魅力です。頻繁な充電が不要で、ストレスなく使い続けられます。高精度な健康記録機能を備え、日々の健康管理に最適。Android、iPhone問わず利用できるのも嬉しい点です。
- 特徴: 長時間バッテリー、高精度な健康記録、洗練されたデザイン
- 操作性: 回転式リューズとタッチ操作で直感的な操作が可能
- こんな人におすすめ: 充電の手間をとにかく省きたい方、Androidスマホをお使いの方
【第3位】Fitbit Charge 6
健康管理機能に特化した世界的な人気モデルです。高精度な心拍数測定に加え、ストレス状態を可視化する機能など、一歩進んだ健康管理が可能。Suica対応のGoogleウォレットも利用でき、毎日の買い物がより便利になります。
- 特徴: Suica対応、高度なストレス管理機能、軽量コンパクトデザイン
- 操作性: シンプルなタッチ操作と側面の物理ボタンで操作が簡単
- こんな人におすすめ: 外出が多くキャッシュレス決済を利用したい方、日々のストレスレベルを把握したい方
【第4位】GARMIN vivoactive 5
体のエネルギー残量を数値化する「Body Battery」機能が特徴です。さらにSuicaに対応しているため、日常の買い物や交通機関の利用が非常に便利になります。ウォーキングや趣味の運動を正確に記録できるGPSも内蔵しています。
- 特徴: Suica対応、Body Battery機能、高精度な内蔵GPS
- 操作性: 鮮やかなタッチスクリーンと2つの物理ボタンで直感的
- こんな人におすすめ: 運動習慣があり、キャッシュレス決済も利用したいアクティブな方
【第5位】Xiaomi Smart Band 8
「まずは手頃な価格で試したい」という方に最適です。驚きのコストパフォーマンスで、歩数や心拍数といった基本的な健康管理機能を一通り体験できます。非常に軽量でスリムなため、24時間着けていても邪魔になりません。入門機としておすすめです。
- 特徴: 圧倒的なコストパフォーマンス、軽量・スリムなデザイン
- 操作性: シンプルなタッチ操作で直感的
- こんな人におすすめ: スマートウォッチ入門者、難しい機能は不要で基本的な健康記録をつけたい方
購入前にチェック！高齢者向けスマートウォッチの注意点
安心してスマートウォッチを使い始めるために、購入前に知っておきたい3つの注意点をまとめました。メリットだけでなく、製品の特性をあらかじめ理解しておくことで、購入後の「こんなはずじゃなかった」という失敗を防ぐことができます。
特に、計測データの扱いやスマホとの連携、操作の複雑さについては、誤解が生じやすいポイントです。ご本人だけでなく、サポートするご家族も一緒に確認しておくことをおすすめします。
医療機器ではないため、測定値はあくまで目安
スマートウォッチで計測される血圧や心拍数などのデータは、あくまで日常的な健康管理のための参考値であることを理解しておきましょう。医療機器ではないため、測定値には必ず誤差が生じることを、ご本人とご家族が認識しておくことが重要です。
そのため、測定データに基づいて自己判断で服薬を調整したり、医師の診断の代わりにしたりすることは絶対にやめてください。体調に異変を感じた際は、スマートウォッチの数値にかかわらず、必ず医療機関を受診することが大切です。
スマホと連携しないと使えない機能がある
「スマホなし」で使えるモデルであっても、多くの機能はスマートフォンアプリとの連携が前提となっています。詳細なデータ分析や過去の記録の確認、本体の更新など、全ての機能を使うには基本的にスマホが必要だと理解しておきましょう。
特に緊急通報やGPS見守りといった重要な機能は、スマホ連携が必須です。プレゼントする際は、ご家族が初期設定や日々の管理をサポートできるかも、あわせて検討することが失敗しないための鍵となります。
高機能なモデルは操作が複雑な場合も
多機能な上位モデルは、その分メニュー画面が複雑になったり、設定項目が多かったりする場合があります。プレゼントとして選ぶ際は、贈る相手がストレスなく使いこなせるかという視点が重要です。機能の多さだけで選ばないようにしましょう。
あれもこれもと機能を求めるよりも、本当に必要な機能がシンプルにまとまっているモデルを選ぶことが、結果的に長く愛用してもらうための秘訣です。ご本人のIT機器への慣れ具合を考慮し、最適な一台を選びましょう。
まとめ：簡単・安心なスマートウォッチで、ご自身と大切な家族の豊かな毎日を
本記事では高齢者向けスマートウォッチの選び方と、おすすめの人気製品をご紹介しました。スマートウォッチは日々の健康管理をサポートし、万が一の際には命を守るきっかけにもなる心強いアイテムです。
多くの製品がありますが、選ぶ際は「緊急・見守り機能」と「操作の簡単さ」を特に重視してください。この記事を参考に最適な一台を見つけ、あなたと大切なご家族の、より安心で豊かな毎日にお役立てください。
スマートウォッチに関するよくある質問
高齢者向けスマートウォッチを検討する上で、多くの方が疑問に思う点や不安に感じる点をQ&A形式でまとめました。購入前の最終チェックとして、ぜひ参考にしてください。疑問を解消して、安心して製品を選びましょう。
ここでは、スマホなしでの利用可否や月額料金の有無、医療的な機能の範囲など、特にお問い合わせの多い質問にお答えします。ご家族へのプレゼントとして考えている方も、贈る前に確認しておくとより安心です。
高齢者向けスマートウォッチでスマホなし（単体）で使えるものはありますか？
はい、歩数計や心拍数測定など、一部機能は単体で利用できます。しかし、初期設定や詳細なデータ管理、通知機能の活用にはスマホ連携が必須です。特に緊急性の高い見守り機能は、スマホと連携するモデルがほとんどです。
スマートウォッチの利用に月額料金や通信料はかかりますか？
ほとんどの製品は、一度本体を購入すれば月額料金はかかりません。スマホとBluetoothで接続するため、追加の通信料も不要です。ただし、単体で通話できる「セルラーモデル」や一部の見守りサービスでは、別途通信契約や利用料が必要です。
スマートウォッチで不整脈は検知できますか？
一部の上位モデルには、心房細動（不整脈の一種）の兆候を検知できるものがあります。ただし、これらは医療機器ではなく、あくまで健康管理の参考情報です。検知された場合は、その結果のみに頼らず、必ず専門の医療機関を受診してください。
スマートウォッチをスマホと連携すると何ができますか？
スマホと連携することで、スマートウォッチの機能を最大限に活用できます。具体的には、以下のようなことが可能になります。
- 計測した健康データの詳細な記録・分析（グラフ表示など）
- 電話やLINE、メールの着信通知の受信
- 天気予報やスケジュールの表示
- スマートウォッチ本体の文字盤変更や設定のカスタマイズ
- 家族が遠隔でデータを確認する見守り機能の利用
